Author: Samu Heiska

Viimeiset täysin omatoimiset taitoharjoitukset ensi viikolle löytyvät tästä artikkelista. Ensi viikon aikana julkaisen kesän 2020 taitotreenit, jotka ovat ohjattuja, mutta myös muutamia omatoimisia tulee löytymään kalenterista. Konttivuorella on tarjolla viivasuunnistus, matkaa harjoituksella on 4,2...

Kesäkuussa alkaakin järjestetyt taitoharjoitukset, joten vielä on aikaa seuraavat pari viikkoa omatoimiseen harjoitteluun. Taitotreenit sijoittuvat usein maanantaille, mikä mahdollistaa iltarastien runsaan hyödyntämisen. Uusia harjoituksia on nyt kaksi kappaletta: Selänpään supikko tarjoaa suunnistamista ilman polkuja,...

Lehtomäen kovavauhtinen keskari eli viikon 20 tehoharjoitus. Matkaa 4,7 km ja 13 rastia. Harjoituksen tavoitteena on suunnistaa kilpavauhtinen suunnistus ilman kompassia. Lähtöön ja maaliin kertyy hieman matkaa parkkipaikalta. Liput ovat maastossa 19.5. asti, jonka...

Raitvierisen multitekniikka. Matkaa 8,0 km ja rasteja 24 kpl. Rasteilla punaiset kreppinauhat. Harjoituksesta voi juosta myös tiettyjä osioita, jolloin siirtymät voi suorittaa tietä pitkin. Kartta on kahdessa osassa, ekassa osassa koko rata lukuunottamatta lopun...

Väyläsuunnistus Palaneenmäellä, harjoituksen pituus 5,5 km. Rasteilla punaiset kreppinauhat, joissa heijastin. Radan voi siis suunnistaa myös pimeällä! Rata on suunniteltu oleellisten kohteiden käyttöä ajatellen, joten radan voi juosta myös kilpailuvauhtisesti. Harjoituksen tavoitteena on toteuttaa...

Nyt kun iltarastikausi pääsi alkamaan ja normaaleja suunnistusharjoituksia on tarjolla, niin nämä omatoimiset harjoitukset muuttavat hieman muotoaan. Ensi viikolla on teemana tehot, jonka jälkeen siirrytään enemmän taitopuolelle ja harjoitukset alkavat keskittymään puhtaisiin taitoharjoituksiin. Viikon...