Kouvolan Suunnistajat järjestää ympäri vuoden laadukkaita harjoituksia. Viikottaiset harjoitukset löytyvät KS:n kotisivuilla olevasta kalenterista. Tiedot harjoituksista tulee myös valmennus-sähköpostilistan kautta. Mikäli haluat liittyä listalle laita viestiä Mirkalle (valmentaja@kouvolansuunnistajat.fi) Tiedot harjoitus maksuista löydät täältä: Harjoitusmaksu
Kesäisin harjoituspankissa on tarjolla valmiita harjoituksia.
Taitoharjoitukset 2018
Ilmtottautimiset ja lisätiedot kalenterissa!
Lihavoidut harjoitukset toteutetaan yhdessä Kymin Suunnistajein ja Vehkalahden Veikkojen kanssa.
To 5.4. Sprintti Myllykoski
Ke 11.4. Laukkakallio, yhteislähdöt KyS Peruttu!!
Ke 18.4. Onnenmäki Käyrä
Ke 25.4 Rannaniemi vedot käyrä+normi
Ti 1.5. Utti, Suunta
La 5.5. Leiripäviä (sprintti+ metsä)
Ke 9.5. Katariina, Sprintti Kys
Ke 16.5. Korvenkangas, rastinotto
Ke 23.5. Hevosojankangas, Keskimatka
Ti 29.5. Palomäki, yöharkka Peruttu!!
To 31.5. Järvenmäenlampi, vedot/ylivauhtinen suunnistus
Ti 5.6. Hangasmäki, yhteislähtö
Ke 13.6. Kys järjestää yhteislähtö
Ke 27.6. Harju, multitekniikka Veve
8.8. Anjala Nuju harkka, KS
22.8. Lakaliinivuori, reitinvalinta (SM-pitkän 1:15000) VeVe
5.9. Viesti, Pahalamminsuo Veve
12.9. Karhula, sprintti Kys
19.9. yöharkka, KS
3.10. Vehkovuori, viesti, Kys
10.10 Onkamaa. EP-harkka, Veve
Talvikauden 2017-2018 vakioharjoitusvuorot
| Maanantaisin | Klo 18.30-20.00 | Peli+lihaskunto | Rastikerholaiset 1/3 salista Isommat ja aikuiset 2/3 salista | Uttihalli, Lennostontie 1 | Ei 2.4., viimeinen harjoitus 9.4. |
| Keskiviikkoisin | Klo 18-19.30 | Lasten ja nuorten vuoro | Monipuolista talviharjoittelua tasoryhmittäin (rastikerho, Piste. ja KS-U18) | Kuusankosken Kalliosuoja, yleisurheilutilat | Viimeinen kerta 28.3. |
| Torstaisin | 18-19 | Kuntosali | omatoiminen kuntosalivuoro | Haanojan haalin kuntosali, Myllypuronkatu 3 | Viimeinen kerta 5.4. |
| Perjantaisin | 18-19.30 | Perheliikunta | palloilua ja lihaskuntoa. | Viialan koulu, Opinpolku 5, Myllykoski | 3.11. alkaen, ei käyttäviä, joten tauolla toistaiseksi |
| Lauantaisin | 10-11.30 | Juoksuvuoro (radat 3 ja 4) | juoksutekniikkaa, vetoja yms. ohjatusti | Kouvolan jäähalli, Topinkuja 1 | viimeinen kerta 24.3. |
Jäähallin juoksuvuoron muutokset ja ohjelman voit tarkistaa täältä.
Muistathan maksaa harjoitustoiminnan maksun:
Harjoitusmaksu
