Kouvolan Suunnistajat järjestää ympäri vuoden laadukkaita harjoituksia. Viikottaiset harjoitukset löytyvät KS:n kotisivuilla olevasta kalenterista. Tiedot harjoituksista tulee myös valmennus-sähköpostilistan kautta. Mikäli haluat liittyä listalle laita viestiä Mirkalle (valmentaja@kouvolansuunnistajat.fi) Tiedot harjoitus maksuista löydät täältä: Harjoitusmaksu

Kesäisin harjoituspankissa on tarjolla valmiita harjoituksia.

Taitoharjoitukset 2018

Lisätiedot harjoituksista löytyy kalenterista http://kouvolansuunnistajat.fi/calendar/

Yökupin tiedot löytyy täältä

21.10. Hisutreeni: sauvajuoksusuunnistus, Anjala

22.10. Repovesivaellus

28.10. Hisutreeni: rullahisu, Myllykoski

11.11. Hisutreeni: reitinvalinta/sauvajuoksu, Käyrälampi

25.11. Hisutreeni: lumella, paikka avoin

Talvikauden 2018-2019 vakioharjoitusvuorot

MaanantaisinKlo 18.30-20.00 Peli+lihaskuntoRastikerholaiset 1/3 salista
Isommat ja aikuiset 2/3 salista
Uttihalli, Lennostontie 1Klo 18.00 alkaen yhteislenkki 25 minuuttia.
KeskiviikkoisinKlo 18.00-19.30Pelit sekä voiman ja nopeuden herättelyäKuusankosken Kalliosuoja, yleisurheilutilat
TorstaisinKlo 18.00-19.00Kuntosaliomatoiminen kuntosalivuoroHaanojan haalin kuntosali, Myllypuronkatu 3
LauantaisinKlo 9.30-11.00
Juoksuvuorojuoksutekniikkaa, vetoja yms. ohjatustiKouvolan jäähalli, Topinkuja 1Junnut kerran kuussa testijuoksu 600-1500m

Jäähallin juoksuvuoron muutokset ja ohjelman voit tarkistaa täältä.

Muistathan maksaa harjoitustoiminnan maksun:
Harjoitusmaksu