Kouvolan Suunnistajat järjestää ympäri vuoden laadukkaita harjoituksia. Viikottaiset harjoitukset löytyvät KS:n kotisivuilla olevasta kalenterista. Taito harjoituksiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti Nimenhuuto-palvelun kautta tai suoraan harjoituksen järjestäjälle. Tiedot harjoituksista tulee myös valmennus-sähköpostilistan kautta. Mikäli haluat liittyä listalle laita viestiä Mirkalle (valmentaja@kouvolansuunnistajat.fi) Harjoitukset ovat aikuisille maksullisia.

Kesäisin harjoituspankissa on tarjolla valmiita harjoituksia.

Syksy 2017

  • 9.8. Muhniemen metsästysmaja, pariharkka
  • 16.8. Nuju -harkka yhdessä Lahden ja Asikkalan kanssa
  • 17.8. Puhjo, 1:15 000 kartta
  • 24.8. Lautaro 2x sama rata
  • 30.8. Ratatestit, Kuusankoski
  • 31.8. Reitinvalinta, Pajumäki
  • 5.9. Yhteislähtö, Utti
  • 11.10. EP-harkka (1:15 000, salmiakkai, yhteislähtö), Linnakallio, Elimäki

Talvikauden 2017-2018 vakioharjoitusvuorot

MaanantaisinKlo 18.30-20.00 Peli+lihaskuntoRastikerholaiset 1/3 salista
Isommat ja aikuiset 2/3 salista
Uttihalli, Lennostontie 14.9. alkaen
KeskiviikkoisinKlo 18-19.30Lasten ja nuorten vuoroMonipuolista talviharjoittelua tasoryhmittäin (rastikerho, Piste. ja KS-U18)Kuusankosken Kalliosuoja, yleisurheilutilat18.10. alkaen, ei 6.12
Torstaisin18-19Kuntosaliomatoiminen kuntosalivuoroHaanojan haalin kuntosali, Myllypuronkatu 35.10. alkaen, ei 28.12, 3.1.
Perjantaisin18-19.30Perheliikuntapalloilua ja lihaskuntoa.Viialan koulu, Opinpolku 5, Myllykoski3.11. alkaen, ei käyttäviä, joten tauolla toistaiseksi
Lauantaisin10-11.30
Juoksuvuoro (radat 3 ja 4)juoksutekniikkaa, vetoja yms. ohjatustiKouvolan jäähalli, Topinkuja 111.11 alkaen

Jäähallin juoksuvuoron muutokset ja ohjelman voit tarkistaa täältä.

Muistathan maksaa harjoitustoiminnan maksun:
Harjoitusmaksu