Kouvolan Suunnistajat järjestää ympäri vuoden laadukkaita harjoituksia. Viikottaiset harjoitukset löytyvät KS:n kotisivuilla olevasta kalenterista. Taito harjoituksiin ilmoittaudutaan ensisijaisesti Nimenhuuto-palvelun kautta tai suoraan harjoituksen järjestäjälle. Tiedot harjoituksista tulee myös valmennus-sähköpostilistan kautta. Mikäli haluat liittyä listalle laita viestiä Mirkalle (valmentaja@kouvolansuunnistajat.fi) Harjoitukset ovat aikuisille maksullisia.
Kesäisin harjoituspankissa on tarjolla valmiita harjoituksia.
Syksy 2017
- 9.8. Muhniemen metsästysmaja, pariharkka
- 16.8. Nuju -harkka yhdessä Lahden ja Asikkalan kanssa
- 17.8. Puhjo, 1:15 000 kartta
- 24.8. Lautaro 2x sama rata
- 30.8. Ratatestit, Kuusankoski
- 31.8. Reitinvalinta, Pajumäki
- 5.9. Yhteislähtö, Utti
- 11.10. EP-harkka (1:15 000, salmiakkai, yhteislähtö), Linnakallio, Elimäki
Talvikauden 2017-2018 vakioharjoitusvuorot
| Maanantaisin | Klo 18.30-20.00 | Peli+lihaskunto | Rastikerholaiset 1/3 salista Isommat ja aikuiset 2/3 salista | Uttihalli, Lennostontie 1 | 4.9. alkaen |
| Keskiviikkoisin | Klo 18-19.30 | Lasten ja nuorten vuoro | Monipuolista talviharjoittelua tasoryhmittäin (rastikerho, Piste. ja KS-U18) | Kuusankosken Kalliosuoja, yleisurheilutilat | 18.10. alkaen |
| Torstaisin | 18-19 | Kuntosali | omatoiminen kuntosalivuoro | Haanojan haalin kuntosali, Myllypuronkatu 3 | 5.10. alkaen |
| Perjantaisin | 18-19.30 | Perheliikunta | palloilua ja lihaskuntoa. | Viialan koulu, Opinpolku 5, Myllykoski | 3.11. alkaen |
| Lauantaisin | 10-11.30 | Juoksuvuoro (radat 3 ja 4) | juoksutekniikkaa, vetoja yms. ohjatusti | Kouvolan jäähalli, Topinkuja 1 | 11.11. alkaen |
Muistathan maksaa harjoitustoiminnan maksun:
Harjoitusmaksu
