Kouvolan Suunnistajat järjestää ympäri vuoden laadukkaita harjoituksia. Viikottaiset harjoitukset löytyvät KS:n kotisivuilla olevasta kalenterista. Tiedot harjoituksista tulee myös valmennus-sähköpostilistan kautta. Mikäli haluat liittyä listalle laita viestiä Mirkalle (valmentaja@kouvolansuunnistajat.fi) Tiedot harjoitus maksuista löydät täältä: Harjoitusmaksu

Kesäisin harjoituspankissa on tarjolla valmiita harjoituksia.

Taitoharjoitukset 2018

Ilmtottautimiset ja lisätiedot kalenterissa!
Lihavoidut harjoitukset toteutetaan yhdessä Kymin Suunnistajein ja Vehkalahden Veikkojen kanssa.

To 5.4. Sprintti Myllykoski
Ke 11.4. Laukkakallio, yhteislähdöt KyS Peruttu!!
Ke 18.4. Onnenmäki Käyrä
Ke 25.4 Rannaniemi vedot käyrä+normi
Ti 1.5. Utti, Suunta
La 5.5. Leiripäviä (sprintti+ metsä)
Ke 9.5. Katariina, Sprintti Kys
Ke 16.5. Korvenkangas, rastinotto
Ke 23.5. Hevosojankangas, Keskimatka
Ti 29.5. Palomäki, yöharkka
To 31.5. Järvenmäenlampi, vedot/ylivauhtinen suunnistus
Ti 5.6. Hangasmäki, yhteislähtö
Ke 13.6. Kys järjestää yhteislähtö
Ke 27.6. Harju, multitekniikka Veve

 

Talvikauden 2017-2018 vakioharjoitusvuorot

MaanantaisinKlo 18.30-20.00 Peli+lihaskuntoRastikerholaiset 1/3 salista
Isommat ja aikuiset 2/3 salista
Uttihalli, Lennostontie 1Ei 2.4., viimeinen harjoitus 9.4.
KeskiviikkoisinKlo 18-19.30Lasten ja nuorten vuoroMonipuolista talviharjoittelua tasoryhmittäin (rastikerho, Piste. ja KS-U18)Kuusankosken Kalliosuoja, yleisurheilutilatViimeinen kerta 28.3.
Torstaisin18-19Kuntosaliomatoiminen kuntosalivuoroHaanojan haalin kuntosali, Myllypuronkatu 3Viimeinen kerta 5.4.
Perjantaisin18-19.30Perheliikuntapalloilua ja lihaskuntoa.Viialan koulu, Opinpolku 5, Myllykoski3.11. alkaen, ei käyttäviä, joten tauolla toistaiseksi
Lauantaisin10-11.30
Juoksuvuoro (radat 3 ja 4)juoksutekniikkaa, vetoja yms. ohjatustiKouvolan jäähalli, Topinkuja 1viimeinen kerta 24.3.

Jäähallin juoksuvuoron muutokset ja ohjelman voit tarkistaa täältä.

Muistathan maksaa harjoitustoiminnan maksun:
Harjoitusmaksu