Author: Samu Heiska

Hiihtoloma on hyvää aikaa verestää sprinttirutiineja kohdilleen. Ensi viikolla on tarjolla kolme harjoitusta, tässä hieman tietoa niistä: Ma 1.3. Sprinttiharjoitus Kouvolassa. Kilpailunomainen sprinttiharjoitus, joten ennen harjoitusta riittävät alkuverryttelyt. Yksi rata, jolla mittaa lyhintä reittiä...

Vuoden toinen kotileiri on nyt ohitse. Tällä erää pääsimme nauttimaan paremmista keleistä, kun pakkanen vaihteli -5:stä aina -15:sta. Muutosta leirin ohjelmaan tuli testijuoksun osalta, mikä siirrettiin tämän viikon tiistaille 16.2. Eli huomenna taas viivalle....

Helmileiri 11.2.-14.2. Yhteinen info tapahtumista: Kaikissa tapahtumissa pakkasrajana -20. Muistakaa myös rajoitukset tapahtumissa, eli vältetään isoja ryhmäkokoja. Seuraa tapahtumien ohjeita Nimenhuudosta. To 11.2. Testijuoksu Lehtomäessä 18.00 https://kouvolansuunnistajat.nimenhuuto.com/events/14440115 Pe 12.2. Reittisuunnistus 18.00 Paaskoski Yöharjoituksena on...

Viikonloppuna oli vuorossa tammikuun kotileiri, jonka vietimme kirpeässä pakkassäässä. Torstain testijuoksun jouduimme siirtämään tulevalle tiistaille 19.1. sekä perjantain yösuunnistuksen muuttamaan omatoimiseksi liian kovan pakkasen takia. Huomenna kannattaakin tulla testaamaan omaa kuntoaan Lehtomäkeen. 🙂 Leiri...

Pe 15.1. Yösuunnistus yhteislähdöllä. Harjoitteena väylä, jonka pituus n. 4 km. Väylillä on hajontaa, eli oma työ palkitaan. Kaikille löytyy omantasoisia väyliä. Yhteislähtö 18.00. Paikoitus Hirvelän lavalla: Onnenmäentie 60, 46710 KouvolaIlmot Nimenhuutoon viim. 13.1....

Jouluna on hyvin aikaa myös treenaamiselle. Siispä osallistu pienimuotoiseen Joulucuppiin! Radat voi kiertää omatoimisesti milloin vaan joulun aikana. Ratojen vaikeusaste vaihtelee, joten suhteuta oma vauhtisi sujuvaan suunnistukseen. Tarjolla on neljä osakilpailua, joista infot alempana....