Author: Samu Heiska

Viikon 16 tehoharjoitus Onnenmäellä. Matkaa on 3,8 km ja rasteja 13 kpl. Kartan mittakaava on 1:7500. Liput ovat maastossa 20.4. asti, sen jälkeen rastipisteillä oranssit kreppinauhat. Paikoitus tapahtuu Hirvelän lavan alaosassa, osoitteessa. Onnenmäentie 60,...

Tarjonta kasvaa entisestään. Nämäkin treenit löytyvät nyt jo valmiiksi myös “karttapiilosta”. Viikon 15 tehollisena harjoituksena on Selänpään keskimatka. Matkaa 5,4 km ja 14 rastia. Rastiliput ovat maastossa 13.4. asti, jonka jälkeen rastipisteillä kreppinauhat. Parkkipaikka...

Ja treenaaminen jatkuu, seuraavanlaisia omatoimisia harjoituksia tarjolla: Viikon 14 tehollisena harjoituksena on Korvenkankaan keskimatka. Matkaa keskimatkalla on 4,6 km. Rasteilla on liput 6.4. asti, jonka jälkeen rastipisteillä punaiset kreppinauhat. Pysäköinti löytyy Kärritie 1, Kouvola....

Nyt on hyvä mahdollisuus aloittaa kauden suunnistukset omatoimisesti. Tästä lähtien uusia omatoimisia harjoituksia tulee 2-3 kpl viikossa. Yhdessä vaihtuvassa harjoituksessa viikottain on rasteilla rastiliput, mikä mahdollistaa kilpailunomaisen treenin kokonaisuudessaan. Myös analyysia ajatellen toivon jokaisen...

Viimeinenkin maalisleirin harjoitus on toteutettu kauniissa kevätsäässä. Kotileirillä oli hyvin osallistujia mukana, kiitos teille osallistumisesta! Valitettavasti näyttäisi siltä, että tämän päivän harjoitus jäisi viimeiseksi viralliseksi yhteiseksi suunnistusharjoitukseksi seuran puolesta hetkeen aikaan. Omatoimisten suunnistusharjoitusten suunnittelu...

Ensi viikon viikonloppuna on taas kotileirin aika. Tässä leirin ohjelma: Maalisleiri 13.-15.3.2020 Pe 13.3. 18.00 Yösuunnistus Mankissa yhteislähdöllä 18.00. Radat n. 6,5 km, n. 4 km ja helppo 2 km. Pidemmillä radoilla hajonta ja...