Author: Samu Heiska

Joulukuun kotileiri toteutettiin yhdessä Lahden Suunnistajien kanssa. Yhteiset treenit tuovat uutta intoa harjoitteluun ja mahdollistavat erilaisia maastokokemuksia. Näin joululoman aluksi uusi lumi toi treeneihin yllättävää lisävastusta. Treenit saimme kuitenkin vedettyä suunnitellusti läpi. Ohjelmassa oli...

Treenikauden ensimmäinen kotileiri on suunnistettu. Kotileiri tarkoitti tällä kertaa perjantaista yösuunnistusta Kouvolassa ja lyhyttä reissua Ruokolahdelle, minne matkustimme lauantaina ja tulimme pois sunnuntain harjoituksen jälkeen. Harjoitukset olivat vaihtelevia ja antoivat mukavasti uusia ärsykkeitä. Maastotyyppien...

Talvikauden aikana on tarjolla mahdollisuus testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.Joka kuukauden toisena torstaina klo 18.00 tapahtuu yhteislähtö Lehtomäen testiradalle.Alle 16-vuotiaat juoksevat yhden kierroksen (3,9 km),16-20 vuotiaat sekä naiset juoksevat 2 kierrosta (7,8 km)ja miehet...

Syysloma lähenee ja kilpailukausikin on kohta ohi. Ei kuitenkaan kannata jäädä kotiin makaamaan, vaan suunnata harjoittelemaan! 20.10. Maastotesti Palomäki, kokoontuminen mäkikeskuksen huipulla. Startit 10.00-10.15, jota ennen verryttelyt. Rata 2,5 km, joka kierretään iän mukaan...

Kouvolan Suunnistajien edustusryhmä vieraili Rovaniemellä haistelemassa ensi vuodelle siirtyneen Jukolan tyyppimaastoja. Osa ryhmästä aloitti leirin jo lauantaina 18.7. ja loput saapuivat pelipaikoille sunnuntaina. Leirillä kerkesimme koluamaan kaikki järjestäjien tarjoamat harjoitukset läpi, joten suunnistusta tuli...

Nyt olen päivittänyt kesän 2020 taitoharjoitukset nettisivuille elokuun loppuun saakka. Varaan oikeudet muutoksiin, tilanteen sitä vaatiessa. Syksyn kalenteri tarkentuu, kun lopullinen kisakalenteri valmistuu. Ilmoittautumiset aina viimeistään kahta päivää aikaisemmin Nimenhuudossa oikean karttamäärän varmistamiseksi. Nimenhuudosta...