Talvikauden testijuoksut 2020-2021

Talvikauden aikana on tarjolla mahdollisuus testata omaa kuntoaan kerran kuukaudessa.
Joka kuukauden toisena torstaina klo 18.00 tapahtuu yhteislähtö Lehtomäen testiradalle.
Alle 16-vuotiaat juoksevat yhden kierroksen (3,9 km),
16-20 vuotiaat sekä naiset juoksevat 2 kierrosta (7,8 km)
ja miehet juoksevat 3 kierrosta (11,7 km).
Ikäsarjalaiset saavat juosta omien tuntemusten mukaan, ohjenuorana kuitenkin:
H35/H40 – 3 kierrosta, H45-H55/D35-D45 – 2 kierrosta, H60/D50< – 1 kierros.

Testipäivät:
12.11.2020 18.00
10.12.2020 18.00
14.1.2021 18.00
11.2.2021 18.00
11.3.2021 18.00
8.4.2021 18.00

Paikoitus Lehtomäen kentällä osoitteessa: Lehtomäenkatu 13, Kouvola
https://goo.gl/maps/rL23jV9k1tcYYx9fA
Muistakaa omat heijastinliivit juoksuun mukaan.
Rata sisältää muutaman suojatien, joten huomioikaa muukin liikenne.

Radan reitti löytyy täältä: http://kouvolansuunnistajat.fi/sdm_downloads/lehtomaen-testirata-2020/