Sisäharkat alkavat

Ma klo 16.30-17.30 Lasten sisäharkka, Kouvolan jäähalli
Rastikerholaiset/yli 7v, nuoremmat huoltajien kanssa

Ti klo 19.30-21 Pelit+kuntopiiri, Uttihalli
Yhdessä KHS:n hiihtäjien kanssa

Ke klo 18.30-21 Nuorten harkka, Kuusankosken Kaliosuoja
Vuoro on suunniteltu 11v. ja siitä ylöspäin, osittain yhdessä ja osittain kahdessa ryhmässä.

To klo 18-19 Omatoiminen kuntosali, Kouvolan Lyseon kuntosali
Syksyllä KS:n nuorisovalmentaja Mirka Suutari on paikalla 3.11, 24.11 ja 15.12. Jos tarvitset vinkkejä kuntosaliharjoitteluun, Mirka on sinua varten paikalla auttamassa ja ohjeistamassa omatoimiseen harjoitteluun.

Pe klo 18-19.30 Perhevuoro, Viialan liikuntahalli, Myllykoski
Yhdessä tekemistä kaiken ikäisille.

La klo 9-10.30 Juoksuharjoitus (29.10 ja 5.11 omatoiminen, 12.11 alkaen ohjatusti), Kouvolan jäähallin juoksurata
Juoksutekniikkaa ja eriaisia juoksuharjoituksia