[Valmennus] Maalisleiri 13.-15.3.2020

[Samu Heiska]

Moro,

Ensi viikon viikonloppuna on taas kotileirin aika. Tässä leirin ohjelma:

Maalisleiri 13.-15.3.2020

Pe 13.3. 18.00 Yösuunnistus Mankissa yhteislähdöllä 18.00. Radat n. 6,5 
km, n. 4 km ja helppo 2 km. Pidemmillä radoilla hajonta ja startti tasan 
18.00.

Opastus parkkiin: Pasintie 1, 46430 Kouvola. Ilmoittautumiset 
Nimenhuudossa viimeistään torstaina 12.3. klo 21.00 (muista mainita 
ratasi).



La 14.3. 9.30 Jäähalliharjoitus: Pudotustonnit

La 11.00 Omakustanteinen lounas (paikka avoin)

La 12.00-14.00 Pohdintaa kaudesta 2020, Porukkatalo, Toivo 3. krs

La 17.00 Yöväylä (rasteilla) yhteislähdöllä Kotkanlaidassa. Väylän 
pituus n. 5,5 km lyhintä reittiä pitkin, oiko mahdollistaa lyhentämisen 
n. 3 km. Startti 17.00.

Paikoitus: Hautalantie 253, 45370 Kouvola. Ilmoittautumiset 
Nimenhuudossa viimeistään torstaina 12.3. klo 21.00. 
(Väyläsuunnistuksessa rastiväliltä on näkyvissä vain kapea väylä, jota 
pitkin pyritään etenemään maastossa.)



Su 15.3. 9.30 Pitkä suunnistus Vuohijärvellä. Radat 14 km, 10 km ja 6 
km. Teemana reitinvalinta. Kartan mittakaava 1:15 000. Väliaikalähdöt, 
ajoitettava 9.30-9.45.

Paikoitus: Urheilukatu, 47900 Kouvola. Ilmoittautumiset Nimenhuudossa 
viimeistään torstaina 12.3. klo 21.00 (muista mainita ratasi).

Su 12.00-15.00 Sauna Porukkatalolla