[Valmennus] La 14.1. TREENATAAN...

[Jorma Laukkanen]

Hei.


Lisäinfoa!


Huomenna* aamulla klo 9.00* jäähallilla VK-harjoitus (=vauhtikestävyys);  3
x 3 x 300m.



Erittäin tehokas harjoitus kaikille, jotka aikovat kulkea tossulla jo
keväällä.




Iltapäivällä harjoitukset jatkuvat hisulla ja talvicupilla.


Urasto on erinomaisessa kunnossa (aloittelijoille ehkä vähän vaativa, mutta
kiire pois, niin sujuu). *Oikominen kielletty!*

Erinomainen treenilauantai luvassa!
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: <http://kouvolansuunnistajat.fi/pipermail/valmennus_kouvolansuunnistajat.fi/attachments/20170113/c53f45ae/attachment.htm>