[Valmennus] Tietoja tulevasta

[valmentaja at kouvolansuunnistajat.fi]

Heissan

Tämän kauden kisat alkaa olla taputeltu joiten siirrän katseet jo  
ensikauteen. Haluaisin, että valmennusryhmät nimetään melko nopeasti,  
jotta ryhmäläiset ovat mukana tulevan kauden suunnittelussa.

11-14-vuotiaille muodostettaan oma treeniryhmä, joille kootaan oma  
harjoituskalenteri rastikerhon ja junnujen harkoista. Haluaisin saada  
tämän ryhmän toiminnasta kiinnostuneet kokoon pe 18.11. Haluaisin  
kuulla kuulla suunnistajilta ja vanhemmilta ajatuksia, sekä sopia  
vähän käytänteitä. Laittelen tarkempaa kutsua tulemaan lähiaikoina.

15-18-vuotiaille muodostetaan SM-junnuryhmä, jonhon hauavat tahdon  
haastatelle henkilökohtaisesti. Täytä liitteevä oleva kausianalyysi ja  
lähetä s-postilla tai ota mukaan haastatteluun. Mitä paremmin täytät,  
sen enemmän hyödyt. Haastattelu ajan voi varata lisäämällä nimensä  
kellonajan perässä olevaan ruutuun taulukkoon  
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ghH1yP-wx-kbvSLCBq-roUogg0qJ6Y1xj9DBi8ew7fw/edit?usp=sharing tai laittamalla mulle  
viestiä.

H/D20 sarjaan siirtyvät siirtyvät miesten ja naisten ryhmiin, jotka  
toimivat Nooran ja Jukan johdolla. Suosittelen myös teille  
jonkinlaisen kausianalyysin tekoa, jos haluatte voin käydä sen teidän  
kanssa läpi.


Sitten tuleviin harjoituksiin:

22.10 Halikko

23.10 Polkujuoksu, Repovesi http://www.kouvu.fi/index.php?page=kilpailukutsu

24.10 Yökuppi

25.10 klo 19.30-21Peli+kuntopiiri, Uttihalli

26.10 klo 18.30-21 Kalliosuoja
Aloitus ulkona pienellä kortteli suunnistuksella, josta siirtyminen  
sisälle. Kokoontuminen kalliosuojan edessä, mukaan lamppu ja  
karttamuovi mukaan ulko ja sisäliikuntavarustus

27.10 klo 18-19 Lyseon kuntosali, omatoiminen

28.10 klo 18-19.30 Viialan perhevuoro,
Tälle viikolla kaivataan vielä vetäjää, pystyykö kukaan vetämään tätä vuoroa?

29.10 klo 9.30-11 Jäähallin juoksuvuoro, omatoiminen

29.10 AM-yö, Anjala

19-20.11 Ryhmäytymisleiri
Pidetään hauskaa, kisaillaan ja suunnitellaan tulevaa vuotta.
Lähtö Workshop iltapäivästä ja paluu Gaalaan, ilmottautumiset  
nimenhuutoon ja laitan varustelistaa viimeitään ko. viikon alussa.

-Mirka

PS. Suosittelen syyslomalle pitkää lenkkiä/vaellusta, jos oot menossa  
ilmota muillekin, koska porukalla se on aina hauskempaa
-------------- next part --------------
A non-text attachment was scrubbed...
Name: Kausianalyysi kysymyksi?.doc
Type: application/msword
Size: 19968 bytes
Desc: not available
URL: <http://kouvolansuunnistajat.fi/pipermail/valmennus_kouvolansuunnistajat.fi/attachments/20161018/e47b0a47/attachment.doc>