Yhteistreeni 6. : Testijuoksu/tasavauhtinen VK harjoitus
Lisää kalenteriin
Koska:
12.2.2015 @ 17:00 – 18:00
2015-02-12T17:00:00+02:00
2015-02-12T18:00:00+02:00
Missä:
Tykkimäen huvipuiston parkkipaikka
Kanuunakuja 2
45200 Kouvola
Kanuunakuja 2
45200 Kouvola
Yhteystiedot:
Yhteistreenit: juoksutreenit ulkona!
Teema: vauhtikestävyys
Kenelle: Kaikki seurasta, iästä, lajista, kunnosta tai muusta seikasta riippumatta tervetuloa mukaan! 🙂 Terve pitää olla;)
6. harjoitus
Testijuoksu: 10km/ 5,5km (oma kello, mahdollisesti järkätty ajanotto, ehkä ei:))
(voi toteuttaa myös tasavauhtisena vauhtikestävyysharkkana alemmilla sykkeillä: ota sykemittari mukaan, niin voit paremmin seurata kehittymistäsi!)
Klo 17 lyhyet yhteiset alkuverkat (koordinaatioita jms), sitä ennen lämpö päälle verkkajuoksulla!
Siirrytään yhdessä lähtöön. Reitti asvalttitien reunaa ja pyörätietä.
Pakkasraja -15