Valmennus

KS Korttelicup 2011



Korttelicupin 3. osakilpailu suunnistetaan lauantaina 19.3. Kurkimäen kartalla Myllykoskella. Lähtöpaikka on Saviniemen koululla (urheilukeskuksen vieressä). Lähtöaika 10.00 - 10.30. Pitkä rata 6-7 km ja lyhyempi 3-4 km. Ratamestarina Mika J.

Karttavaraukset (lyhyt/pitkä) mika.jokiranta(at)lut.fi tai nimenhuuto.com palstalla. Tervetuloa kevätkortteleille.

Kouvolan Suunnistajien korttelicup 2011 aikataulu ja ohjeet tästä. Tulokset ja pistetilanne on nähtävissä Karin kotisivuilla.

Ohessa ohjelma ja säännöt.

Osakilpailut:
22.1. KuUS
19.2. SipRa
19.3. SipRa
27.3. KuUS
3.4. KouRa

Säännöt
- kaksi rataa; A n. 7 km, B n. 4 km; yksi sarja eli molempien ratojen pisteet lasketaan samaan taulukkoon
- kokonaistulokseen lasketaan 4 osakilpailun pisteet
- voittaja saa 100 pistettä (+ mahdolliset nais-/ikäpisteet); muille kaavalla: 2-(kilpailijan aika / voittajan aika)*100
- ikähyvitys 5 pistettä/sarja (H21 ei hyvitystä, H20 ja H35 5 pistettä, H18 ja H40 10 pistettä, H16 ja H45 15 pistettä jne.)
- naisille lisäksi 15 pistettä
- pisteet kokonaislukuina
- osallistumisesta vähintään 10 pistettä

Pistelaskennasta vastaa Kari Hovi (kari.hovi(at)pp3.inet.fi). Tulokset julkaistaan Karin kotisivulla


Valmennusjaoston tiedotteita
KS Korttelicup 2011
Valmennus- ja kilpailusuunnitelma 2011
Jukola-leiri treenattu
Pääsiäisleiri Latvian Ventspilsissä
Alueen taitoharjoitukset 2010
Valmennus- ja kilpailusuunnitelma 2010