<div dir="ltr">Moikka! <div><br></div><div>Helmikuun kotileirin ohjelma alla ja myös linkin takana nettisivuilla: <a href="http://kouvolansuunnistajat.fi/huippu/leirit/">http://kouvolansuunnistajat.fi/huippu/leirit/</a></div><div>Mukana harjoituksissa (pl la ip) myös Rajamäen Rykmentin poppoota, leireilevät Kouvolassa samana viikonloppuna. </div><div><br></div><div>Ilmoittaudu harkkoihin nimenhuudossa: </div><div><a href="http://kouvolansuunnistajat.nimenhuuto.com/events">http://kouvolansuunnistajat.nimenhuuto.com/events</a><br></div><div><br></div><div><br></div><div>Nimenhuutoon toivoisin myös alustavaa tietoa kiinnostuksesta Nuorten viikonlopusta ja valmennuksen kesäleiristä: </div><div><div id="magicdomid19" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px;background-color:rgb(217,169,169)">2.-3.5. Nuorten 12-16-vuotiaiden leiri Anjala</span></div><div id="magicdomid20" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap"><span style="font-size:12px;background-color:rgb(217,169,169)">11.-15.7. Kesän PK/taito leiri Vuokatti (hisu/kesu)</span></div></div><div id="magicdomid20" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap"><span style="color:rgb(34,34,34);font-family:arial,sans-serif;font-size:small;line-height:normal;white-space:normal">Laittakaa nimiä nimenhuutoon, mikäli nämä leirit kiinnostavat, ei tarvitse olla sitova ilmoittautuminen. Tämä siksi, että voin tehdä alustavia majoitusvarauksia. </span><br></div><div id="magicdomid20" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap"><br></div><div id="magicdomid20" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap">Kotileirin ohjelma: </div><div id="magicdomid20" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap"><br></div><div id="magicdomid20" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap"><div id="magicdomid47" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">Ohjelma:  </span></div><div id="magicdomid48" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">Pe 6.2.</span></div><div id="magicdomid49" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">klo 18.30: Kortteliyösuunnistus pitkä VK, yhteislähdöllä hajonnoin: Radat 5, 7 ja 10km  </span></div><div id="magicdomid50" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><br style="margin:0px;padding:0px"></div><div id="magicdomid51" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">La 7.2.</span></div><div id="magicdomid52" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">klo 10.00: "Lyhyet" juoksuvedot, jäähallin juoksurata</span></div><div id="magicdomid53" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">klo 15.00:  Taidon kuivaharjoitus + yhteisten asioiden palaveri + junnut/naiset sekä miesten omat palsut (jäähallin luentotila + painitila) </span></div><div id="magicdomid54" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">klo 16.00: PK verkka 30min(ulkona) + Kehonhallinta ja ketteryys, jäähallin painitila (16.30)</span></div><div id="magicdomid55" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><br style="margin:0px;padding:0px"></div><div id="magicdomid56" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">Su 8.2</span></div><div id="magicdomid57" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">klo 9.00: Pitkä polkujuoksu/hiihto 2h. Päälle sprintti n.12min. Kokoontuminen jäähallin edessä, myös hiihtoon!   </span></div><div id="magicdomid58" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><br style="margin:0px;padding:0px"></div><div id="magicdomid59" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px">Klo 19: pilates ja kehonhuolto tunti  liikuntakeskus Ykkösellä. Valmennusryhmäläisille ilmainen, muille 4€ (ovh 8€)  </span></div><div id="magicdomid60" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><br style="margin:0px;padding:0px"></div><div id="magicdomid61" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px"><b><u>Ilmoittaudu harjoituksiin nimenhuudossa!  </u></b></span></div><div id="magicdomid61" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px"><b><u><br></u></b></span></div><div id="magicdomid61" class="" style="margin:0px;padding:0px;font-size:12px"><u>T</u>: Marttiina </div><div><span class="" style="margin:0px;padding:1px 0px"><br></span></div></div><div id="magicdomid20" class="" style="margin:0px;padding:0px;color:rgb(0,0,0);font-family:Arial,sans-serif;font-size:12px;line-height:16px;white-space:pre-wrap">
</div></div>