[Valmennus] Sisäharjoitukset syksy/talvi 2020

[Jorma Laukkanen]

*Maanantaisin *
>


> *Uttihalli* klo 18.00 - 20.00; pienemmät oma sali klo 18.30 - 19.30; *aloitus
> 28.9.*
>
- juoksu (PK) klo 18.00 - 18,25
- pelit 18.30 - 19.00
- kuntopiiri 19.00 - 19.30
- pelit 19.30 - 20.00


> *Keskiviikkoisin *
>
> *Kalliosuoja klo 17.30 - 19.30; **aloitus 30.9. *
>
- juoksu (PK) klo 17.30 - 18,00
- pelit 18.00 - 18.30
- ominaisuusharj. kimmoisuus, nopeus, reaktiot, voima,
juoksutekniikka,...   18.30 - 19.30

*Torstaisin *

> *Haanoja, kuntosali* klo 18.00 - 19.00, *15.10. alkaen*; sisään pääsee
> vain tagilla (annetaan vakiokäyttjille 2 kpl) - ole 18.00 ovella
>
> * Lauantaisin  *

> *Jäähalli, juoksuradat* klo 09.30 - 11.00. *7.11. alkaen*; huom.
> toistaiseksi jäähalliin päässee vain vuoron varanneet; ulko-ovet ovat
> lukossa sisään pääsee vain tagilla
>
> Jorma
>
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: <http://kouvolansuunnistajat.fi/pipermail/valmennus_kouvolansuunnistajat.fi/attachments/20200927/91e28475/attachment.htm>