[Valmennus] Omatoiminen Joulucup 2020

[Samu Heiska]

Moro,

Jouluna on hyvin aikaa myös treenaamiselle. Siispä osallistu 
pienimuotoiseen Joulucuppiin! Radat voi kiertää omatoimisesti milloin 
vaan joulun aikana. Ratojen vaikeusaste vaihtelee, joten suhteuta oma 
vauhtisi sujuvaan suunnistukseen. Tarjolla on neljä osakilpailua, joista 
infot alempana.

Junkkarin joulukuusi tarjoaa vauhdikasta pikamatkaa perinteisen 
suunnistuksen muodossa. Radalla on paljon kulmikkaita lähtösuuntia, 
joten ole tarkkana aina rastilta lähtiessä! Matkaa 3,7 km ja rasteja 18 
kpl. Rasteilla sinikeltaiset kreppinauhat ilman koodinumeroa. Paikoitus: 
https://goo.gl/maps/yKTkRMrjomzpgaDE8

Palaneenmäen joulupukki koostuu tyypillisestä väyläsuunnistuksesta. 
Väylällä muistettava hyvä ennakointi ja kohteiden havainnointi. Väylällä 
pituutta n. 4 km. Paikoitus: https://goo.gl/maps/bYw67QEcdPi5agrq7

Hyyrynkankaan joululahja on perinteinen suunnistusrata pienellä 
jouluisella twistillä. Rata on treeneistä helpoin, eli nuoremmatkin 
uskaltavat tarttua haasteeseen. Tässä treenissä saa päästellä lujaa! 
Matkaa 3,7 km ja rasteja 8 kpl. Rasteilla sinikeltaiset kreppinauhat 
ilman koodinumeroa. Paikoitus (kulkekaa treeniin Kantoniityntietä 
pitkin): https://goo.gl/maps/mifUrGc7N7YuRSUh8

Selänpään joulureki ja porot jatkavat Suomiväylän viitoittamaam tietä. 
Tarjolla siis väyläsuunnistusta! Kartalta on poistettu polut ja tiet, 
joten suunnistaminen perustuu entistä enemmän maastonmuotojen 
käyttämiseen. Rata on pisin ja vaikein. Matkaa 7,4 km ja oiko 4,8 km. 
Paikoitus: https://goo.gl/maps/qwgC3yv6oLsKNJZDA

Kartat löytyvät Nimenhuudosta ladattavaksi. Tiedostojen nimet ovat 
seuraavat: Palaneenpukki, Hyyrynlahja, Selänporot ja Junkkarinkuusi.

Suorituksista voi ladata omat gps-käyränsä seuraaviin linkkeihin, sekä 
merkata oman aikansa exceliin:

Junkkarin joulukuusi:
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16822050&type=info

Palaneenmäen joulupukki:
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16822052&type=info

Hyyrynkankaan joululahja:
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16822053&type=info

Selänpään joulureki ja porot:
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16822058&type=info

Tulokset voi kirjata Excel-pohjaan:
https://docs.google.come/spreadsheets/d/1LieTTo9rmk8LoaKDRiLnl7H7-H6KrcZamDgoKEn8RQw/edit?usp=sharing

Hyvää joulua!
Terveisin,
Samu

PS. Vietän joululomaa 21.12.-2.1. Kiireellisissä asioissa otathan 
yhteyttä puhelimitse.