[Valmennus] Harjoitukset ensi viikon leirillä

[Jorma Laukkanen]

*Hei.*

Ohessa ensi viikon junnujen leiriohjelma. Ehtii vielä mukaan vaikka
päiväksi.

Punaisella suositeltavat harjoitukset, joihin voi osallistua kaikki
KS:läiset - hyviä fysiikka / taitotreenejä.


Yli 15-v junnuja pari kaivataan apuohjaajiksi.

Ilmoittautumiset/kyselyt:

Jorma / 0407460088


*tiistai 18.6.*

10.00 - 14.00 *Vaellus* (ml. eväsruokailu; loimulohi ja nuotiuoperunat),
Repovesi

17.00 Päivällinen

18.00 - *suunnistusharjoitus*, Kipparila / *paikoittelu *

20.00 Iltapala


*Keskiviikko 19.6.*

07.45 Aamupala

9.30-11 pelit ja leikit

11.30 Lounas

13.30 *suunnistusharjoitus,* Kipparila, viestiharjoitus;
yhteislähtö/hajonnat

15.00 Välipala

15.30 - 16.30 Uinti

17.00 Päivällinen

18-20 Leirikisa

20.00 Iltapala ja palkintojen jako



*torstai 20.6.*

07.30 Aamupala

08.15 siivous ja pakkaaminen

10.00* maastojuoksu*, Mielakka

11.00 Kotiin!
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: <http://kouvolansuunnistajat.fi/pipermail/valmennus_kouvolansuunnistajat.fi/attachments/20190613/4d58ff86/attachment.htm>