[Valmennus] Ensiviikon infot (vko 22)

[valmentaja at kouvolansuunnistajat.fi]

Heips

Ma NRC Mielakka, kaikki mukaan talkoisiin tai osallistumaan. Miksu  
toimii kilpailunjohtajana, jos oot käytettävissä talkoisiin laita  
vaikka s-postia mikael.linden at pp.inet.fi

Ti Aikuisten suunnistuskoulu tekee käyräharkan kuntsarien yhteydessä,  
jos et oo aijemmin suunnistanu käyräkartalla tai se on sulle täysin  
hepreaa kannattaa käydä harjottelemassa. Kartan voit varata  
laittamalla tekstarin Sarille 040 7750643.

Ke Peli + lihaskunto Klo 19.00, tapaaminen jäähallilla
Mä vedän ja pelaillaan futista ja tehdään vähän kehopainotreeniä,  
lihashuoltoa unohtamatta. Ilmottautumiset nettisivujen kalenteriin.  
Harkka pidetään mikäli edellis-iltaam mennessä on 7 ilmottautunutta.

To Taitoharkka -käyrä klo 18.00 Hangasmäki, Elimäki
Kannattaa tulla rohkeesti mukaan, etenkin jos käyrien hahmottaminen on  
vaikeeta. Mä otan suunnistus kamppeet mukaan niin voin lähteä mukaan.

Su Luumäkirastit, Venla ja Jukola katsastus
Muistakaa ilmottautua pääsarjaan!!

-Mirka
044 280130