[Valmennus] Rytminvaihtoharjoitus ti 19.7.

[Ossi Karvonen]

Moi!

Tiistain iltarasteilla on myös tarjolla rytminvaihtoharjoitus. Eli vuoroin pitkää "helppoa" väliä ja tiuhempaa rastinottoa. Rata on 4,7 km, 19 rastia. Iltarastit pyörittää Kekin Mikko.

T: Ossi
 		 	   		  
-------------- next part --------------
An HTML attachment was scrubbed...
URL: <http://kouvolansuunnistajat.fi/pipermail/valmennus_kouvolansuunnistajat.fi/attachments/20160717/6ccb9971/attachment.htm>