[Valmennus] Tulevan viikon ohjelma

[valmentaja at kouvolansuunnistajat.fi]

Hei

Lauantaina nähittin paljon hyviä suorituksia, joten nyt päästään  
nauttimaan kakkukahvesta! Jotta saadaan taas useampi asia hoidettua  
samalla edetään tiistaina seuraavasti:
16.30-17 kahvittelua ja edustamista (Nujun 1. joukkueen odotetaan  
olevan esillä ja vastailevan reippaasti kysymyksiin + trimteksiä  
päälle, koska kuvia varmasti otetaan)
17-17.30 palaveerataan tulevista (SM-)kisoista, harkoista ja  
leireistä. Eli huoltajat ja kalenterit mukaan!
17.30 Laitetaan aikuiset kuntorasteile ja käydään läpi nuju  
suoritukset, kartat mukaan!! (Jos et ollut nujussa voit tulla mukaan  
ja analysoida jonkun muun kisan, josta löytyy väliajat, ota kisakartta  
mukaan)
n.18 Kevyt suunnistusharkka, oleelliset kohteet ja pelkistäminen

Kaikki tekin, jotka ette olleet Nujussa tulkaa mukaan, saatte hyvää  
kakkua, pysytte paremmin kärryillä jatkosta ja saatte hyvän  
harjoituksen.

Viikonloppuna on tarjolla rullahisua, jos haluaa kokeilla. Infot tulee  
tänne https://www.facebook.com/events/1761609034057160/
Jos olettaa, että KLL:n jälkeen löytyy energiaa niin sunnuntaina on  
Jaalassa tarjolla tupla sprintti. Hyvä treeni SM:miin jossa juostaan  
karsinta ja finaali. Ilmottautuminen päättyy huomenna!!

-Mirka