matiketopelasu
1
2
Viestitreeni 17:30
Viestitreeni
loka 2 @ 17:30 – 18:30
Yhteistreenit VeVe:n ja KyS:n kanssa. VeVen jäjestämä pariviestiharjoitus Haminassa, jossa ratojen pituus n. 2 km.  Yhteislähtö 17.30. Opastus : Koulutilantie 466, 49980 Virolahti. Ilmot viimeistään maanantaina 30.9. 21.00 seuraavan linkin taakse: https://docs.google.com/forms/d/1kMIbtjg6Kvt6elTB4XwSscSpOT9gtoCAPT-q1LmNYlM/
Kalliosuoja 18:00
Kalliosuoja @ Kuusankosken kalliosuoja
loka 2 @ 18:00 – 19:30
 
3
Ratatesti 18:00
Ratatesti
loka 3 @ 18:00 – 19:00
Ratatesti Valkealan urheilukentällä. Lähtö 18.15, jota ennen verryttelyt. Matkat 3000 m ja 5000 m (nuoremmille 1000 m ).
4
5
6
7
Utti-halli 18:30
Utti-halli @ Utti-halli
loka 7 @ 18:30 – 20:00
 
8
9
Taito 17:00
Taito
loka 9 @ 17:00 – 18:00
Anjalan urheilukenttä, multitekniikkaharjoitus iltarastien yhteydessä, lähdöt radalle 16.45-17.00. Rata vajaa 5 km, mahdollista oikoa. Ilmot kommenttikenttään viim. 8.10. 21.00.
Kalliosuoja 18:00
Kalliosuoja @ Kuusankosken kalliosuoja
loka 9 @ 18:00 – 19:30
 
25manna-harjoitus 17:00
25manna-harjoitus
loka 10 @ 17:00 – 18:00
Avoin 25manna-harjoitus Järvenmäenlammella. Yhteislähtö 17.15, jota ennen verryttelyt.  Radat vaikea 5 km, keskivaikea 3 km ja helppo 2 km. Kaikilla radoilla on hajonta. Ilmoittautumiset viimeistään keskiviikkona 9.10.2019 21.00 seuraavaan lomakkeeseen: https://docs.google.com/forms/d/1TMs2d1yYA56z9wbmdA0iBk53tS7j7ZiVMVaEcAi6TKQ/ Opastus alkaa Varvarintieltä:...
Utti-halli 18:30
Utti-halli @ Utti-halli
loka 14 @ 18:30 – 20:00
 
EP-treeni 16:30
EP-treeni
loka 16 @ 16:30 – 18:00
Valmistava treeni erikoispitkille. Harjoitus tapahtuu yhteislähdöllä 17.00, jota ennen verryttelyt. Matkat n. 4 km ja 6 km. Radoilla salmiakki-/perhoshajonnat. Mittakaava 1:15 000. Opastus alkaa Elimäentie 1111, Kouvola Paikoituksen tarkka osoite: Tyyskänsuontie 568, 47150 Kouvola...
Kalliosuoja 18:00
Kalliosuoja @ Kuusankosken kalliosuoja
loka 16 @ 18:00 – 19:30
 
Utti-halli 18:30
Utti-halli @ Utti-halli
loka 21 @ 18:30 – 20:00
 
Mielakka Uphill – leikkimielinen ylämäkijuoksukilpailu 10:00
Mielakka Uphill – leikkimielinen ylämäkijuoksukilpailu
loka 23 @ 10:00 – 11:00
Ke 23.10. klo 10.00 Mielakka Uphill – leikkimielinen ylämäkijuoksukilpailu.  Juostaan molempien hissikuilujen nousut kertaalleen ja yhteisaika ratkaisee, käytössä ikätasoitukset. Kokoontuminen 10.00 Mielakan parkkipaikalla. (Kertoimet: http://www.karhumaraton.fi/Resources/Kertoimet%202016.pdf)
Kalliosuoja 18:00
Kalliosuoja @ Kuusankosken kalliosuoja
loka 23 @ 18:00 – 19:30
 
LehtoRoga 10:00
LehtoRoga
loka 24 @ 10:00 – 13:30
To 24.10. klo 10.00 LehtoRoga. Rogaining-harjoitus yhdellä 3 tunnin sarjalla. Mukaan voi lähteä kaksin tai ryhmässä, myös yksinkin mahdollista lähteä suunnistamaan. Kisapaikka ja parkki Lehtomäen kentällä, osoite: https://goo.gl/maps/RKhJTht5dsx1mJ7f9 Karttojen luovutus suunnittelua varten 10.00 ja yhteislähtö...
Halikko-harjoitus 17:30
Halikko-harjoitus
loka 24 @ 17:30 – 18:30
Paikka avoin.
Knock-out Kouvola 09:00
Knock-out Kouvola
loka 26 @ 09:00 – 12:00
La 26.10. Knock-out Kouvola. Lauantaina Kouvolan jäähallin ympäristössä mahdollisuus tutustua knock-out sprinttiin. Kokoontuminen Kouvolan uimahallin parkkipaikalla 9.00, josta siirtymiset lähtöön/maaliin ohjatusti. Kaksi starttia, välierät ja finaalit. Välierät alkavat n. 9.30 ja finaalit n. 11.00....
Utti-halli 18:30
Utti-halli @ Utti-halli
loka 28 @ 18:30 – 20:00
 
Kalliosuoja 18:00
Kalliosuoja @ Kuusankosken kalliosuoja
loka 30 @ 18:00 – 19:30